Dans cet épisode, je vous invite à découvrir un outil que je trouve extrêment puissant mais beaucoup trop sous estimé: l'exercice des 101 rêves. Cet exercice est très simple, mais profond, il consiste à écrire une liste de 101 choses que vous aimeriez réaliser, expérimenter ou vivre dans votre vie, sans aucune ni limite, ni censure.
💡 Pourquoi cet exercice est-il si puissant ?
Parce qu'il vous pousse à rêver grand, au-delà des contraintes du quotidien ou des peurs qui vous retiennent. Il permet de renouer avec vos désirs profonds et authentiques, parfois oubliés ou enfouis sous les responsabilités et les “je n'ose pas” ou “je ne peux pas” et bien d’autres excuse ...
🌟 Le vrai pouvoir de cet exercice
Ce n’est pas seulement une liste de souhaits, mais une porte ouverte vers votre imagination et vos aspirations profondes. Il vous reconnecte à votre enfant intérieur, celui qui croyait que tout était possible, et vous aide à identifier ce qui compte vraiment pour vous.
Je partage dans cet épisode comment cet exercice peut vous aider à dépasser vos peurs, notamment la peur de rêver, d’échouer ou d’être jugée, et je vous donne des astuces pour le faire avec plaisir et bienveillance. Ensemble, explorons le pouvoir transformateur de l’écriture et des rêves pour commencer à construire une vie alignée avec vos envies.
Voici 4 fleurs de Bach pour vous aider à faire cet exercice :
Wild Oat : Pour clarifier sa direction et choisir ses rêves prioritaires.
Clematis : Pour imaginer sans limite et stimuler la créativité.
Mimulus : Pour surmonter la peur d’écrire ou de rêver "trop grand".
Larch : Pour croire en ses capacités de réaliser ces rêves.
👉 Je vous propose un petit défi : commencez votre liste de rêves dès aujourd'hui et laissez vos ambitions reprendre vie.
Et pour aller plus loin, voici le lien du workbook pour vous aider à transformer vos rêves en objectifs : cliquez-ici.
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